我们锻炼得够吗?PowerLab用于体重和心血管研究

加拿大目前的指导方针建议普通人每天应该锻炼30-60分钟，包括阻力和灵活性训练。然而，最近发布的一项研究表明，为了保持体重和保护心血管系统，至少需要60-90分钟的持续剧烈运动。对于那些有心血管疾病的人来说，锻炼通常是一种有效且经济的治疗方法。然而，无论是健康人还是冠心病门诊患者，在家坚持锻炼的比例都很低;要么是因为没有时间，要么是因为时间管理不善，要么是因为疾病相关的问题。

加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)的莫林·麦克唐纳(Maureen McDonald)博士正在进行一项研究，为普通加拿大人寻找其他的锻炼方式。这将为个人提供一个更现实的方法来实现推荐的锻炼目标——比如每天锻炼10分钟，加起来就是60-90分钟。

为了进一步开展这些研究，麦克唐纳博士和博士生凯瑟琳·柯里(Katharine Currie)正在使用PowerLab系统研究治疗冠心病更有效、更现实的锻炼策略。他们将研究不同持续时间的不同运动突发(如冲刺间隔训练和有氧间隔训练)，以确定哪种训练最有效、最省时。下面的图片是他们研究数据的例子。

为探讨不同有氧运动间隔对受试者股动脉速度、足背动脉速度、血压、心电图和心率的影响。的心电图分析模块和血压模块用于分析数据。

图表视图(左上)显示股动脉速度(通道1)、足背动脉速度(通道2)、血压(通道3)、心电图(通道4)和心率(通道6)。心电图分析RR时间图(左下)显示整个实验过程RR时间间隔的变化。此外，还显示了血压分析视图(上中)、心电图分析瀑布图(右上)和心电图分析表视图(右下)，显示了从记录的心电信号中提取的各种心电参数。

使用平均血流速度(记录在LabChart中)和动脉内径的变化(通过超声计算)来确定血流介导的扩张。利用LabChart中的Video Capture模块记录肱动脉超声。LabChart数据的例子如下所示。

带分割条的图表视图(顶部)显示心电图(通道1)，基线时的平均血流速度(通道2)和由触发器指示的手臂压力袖充气和放气时的平均血流速度(通道3)。范围视图(左下角)显示每次心跳的平均血流速度变化。影片视图(右下)显示了肱动脉的超声图像。

本研究旨在明确哪种锻炼策略能使冠心病患者的心血管参数发生最大变化。在未来的研究中，我们将采用这种更优的策略，以检验其对数周慢性训练后心血管功能的影响。整合麦当劳目前和未来的研究，将为制定有效和现实的锻炼策略治疗冠心病门诊患者提供见解。