RER通常是通过对人或动物过期的抽样气体进行测量的，并比较O的比率。₂和co₂与周围空气的空气相比。这通常是通过将口罩固定在口腔和鼻子周围，并使用油管和阀系统将气体喂入流量测量设备和气体分析仪来完成的。整个身体腔室有时比面具更方便，尤其是与较小的动物一起工作。

一个普通人的剩余时间约为0.8，尽管这可能会因饮食和其他因素而异。在压力测试期间，RER通常会逐渐增加到约1.2的峰值（再次根据个人而变化）。RER为1.0是厌氧阈值，人体开始使用效率较低的厌氧途径并积聚乳酸来代谢糖的点。

根据经验，大约0.7的静息RER表示脂肪被用作人体的主要燃料来源，而1则表示主要是使用碳水化合物。这些值之间的rer表示混合。